《关于饮食和运动的大谎言/减肥的伪术》[MKV/2.61GB][HDTV/1080p][2019英国纪录片]

《关于饮食和运动的大谎言》是一部关于健康饮食和运动的纪录片，通过揭示一些普遍的健身谎言来引起人对健康生活方式的反思。这部纪录片聚焦于现代社会对健康饮食和运动的误解，并试图揭示其中的谎言。它揭露了一些常见的健身谎言，比如“吃低脂食品能减肥”、“健身器材和增肌食品能帮助你快速减肥”、“只要多做有氧运动就能保持健康”等等。通过一系列专家的访谈和案例研究，纪录片试图向人传达一个不同的观点，即健康饮食和运动并不是那么简单。这部电影还关注了社会对体型和健康的误解，以及媒体对健身和减肥的误导。它指出了社会对体型和健康的标准不合理，并强调了健康饮食和适当的运动对身体健康的重要性。通过揭示这些谎言，纪录片试图教育人如何正确看待健康饮食和运动，并提供一些实用的建议，帮助人们建立一个更健康的生活方式。它鼓励人不要被社会的健身标准所困扰，而是要根据自己的身体状况和需求来制定合适的饮食和运动计划。